Lorsqu’on souhaite acheter un nouveau matelas, plusieurs caractéristiques sont proposées, notamment l’épaisseur du matelas. Les épaisseurs de matelas varient et les plus courantes pour les adultes ont une épaisseur de 14 à 25 cm. L’épaisseur d’un matelas dépend des matériaux utilisés et leur remplissage.
Sommaire
Connaître les différentes gammes d’épaisseurs de matelas
- Épaisseur de matelas inférieure à 14 cm :Pour garantir un sommeil de qualité, il est déconseillé de choisir un matelas dont l’épaisseur est inférieure à 19 cm.
- Épaisseur de matelas entre 14 et 18 cm : Pour des couchages occasionnels, une épaisseur minimale de 16 cm est recommandée. Cette gamme d’épaisseurs inclut des matelas en mousse à mémoire de forme, latex ou ressorts.
- Épaisseur de matelas supérieure à 18 cm : Idéal pour les couples ou les adultes, un matelas avec une épaisseur supérieure à 18 cm offre un meilleur confort et support. Au-delà de 24 ou 25 cm, on retrouve principalement des matelas à mémoire de forme ou à ressorts.
L’épaisseur idéale d’un matelas pour un adulte
Pour assurer un bon soutien et un confort optimal, on considère qu’un adulte doit disposer d’un matelas d’une épaisseur supérieure à 14 cm. Toutefois, il est recommandé de choisir un matelas d’au moins 16 cm d’épaisseur pour améliorer davantage le confort et soutenir l’ensemble du corps. En fonction de votre morphologie, opter pour un matelas plus épais vous garantira un bon maintien et une résistance adaptée.
L’épaisseur d’un matelas pour un enfant
Le lit idéal pour un enfant n’aura pas la même épaisseur que celui d’un adulte, car leur morphologie et leur poids sont différents. Pour les enfants, l’épaisseur de matelas recommandée se situe entre 14 et 17 cm. Un adulte peut ponctuellement dormir sur un matelas destiné à un enfant, mais cela risque d’engendrer des douleurs dorsales à long terme faute d’un soutien adéquat.
L’épaisseur d’un matelas pour un bébé
Pour assurer un soutien adéquat à un bébé, on recommande d’utiliser un matelas d’au moins 12 cm d’épaisseur pour les matelas en mousse ou synthétique, et entre 7 et 10 cm pour ceux en latex naturel ou fibre de coco.
Les conséquences d’un matelas trop fin
Si votre matelas a une épaisseur inférieure à 14 cm, il est fort probable que votre sommeil ne soit pas réparateur. Une surface de couchage inférieure à 14 cm n’est pas considérée comme un bon matelas. Avec cette épaisseur, votre dos ne sera pas correctement soutenu et diverses douleurs risquent d’apparaître. Bien que les matelas de 14 cm puissent sembler attractifs en raison de leur prix souvent plus bas, il est important de se rappeler que l’épaisseur est essentielle à un sommeil réparateur. Si vous êtes dans l’impossibilité de vous offrir un matelas plus épais, une solution temporaire pourrait consister à ajouter un surmatelas. Toutefois, sachez qu’un matelas épais ne signifie pas forcément qualité. Il est intéressant d’étudier la composition du matelas, sa densité et choisir une épaisseur adaptée selon votre âge et votre morphologie.
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Les astuces pour bien choisir son matelas
- Tester le matelas : il est important d’essayer le matelas avant l’achat afin de vérifier si celui-ci offre une bonne résistance.
- Étudier la composition du matelas : prenez en compte les matériaux (latex, mousse, ressorts…), leur densité et la qualité de leur assemblage.
- Choisir une épaisseur adaptée : optez pour un matelas offrant un soutien suffisant, en fonction de votre âge, poids et taille.
- Tenir compte du budget : comparez les rapports qualité-prix et privilégiez un bon investissement plutôt qu’une économie éphémère.
En conclusion, l’épaisseur d’un matelas est un critère essentiel à prendre en compte lors de son achat. Selon votre âge, poids et morphologie, il conviendra de choisir une épaisseur adaptée pour bénéficier d’un sommeil réparateur chaque nuit.
