Ca va faire une an cette semaine que j’ai créé ce blog. Dans ce laps de temps, j’ai lu tout ce qui me passait sous la main au sujet du bonheur : le bonheur zen, le bonheur dans le plaisir, le bonheur enseigné à Harvard, le bonheur étudié par les scientifiques, le bonheur dans le choix des émotions, le bonheur selon Hollywood, le bonheur bouddhiste… et bien d’autres livres encore dont les articles sont à venir. J’ai même frôlé parfois l’indigestion au bonheur.

Malgré la diversité des sources, les conseils de personnes ayant dédié plusieurs années de leur vie (voire toute leur vie) à cette quête se recoupent en une base commune.

J’ai fait une synthèse de cette base dans un “guide des 10 meilleurs conseils pour apprivoiser le bonheur”. Ce sont des conseils simples que j’ai tous testé et qui fonctionnent. Le plus difficile reste cependant de les intégrer dans ses habitudes de vie quotidienne. Par exemple, je m’entraine en ce moment à peindre les murs de mes WC avec l’application du moine zen !