6 astuces pour devenir plus créatifs

Mouthing off

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Nous imaginons généralement que la créativité est l’affaire d’artistes, d’inventeurs, de créateurs de mode, d’écrivains ou  de concepteurs de publicités. Pourtant, même lorsque notre travail ne nous permet pas d’utiliser notre créativité, nous pouvons l’exprimer dans le quotidien : la façon de décorer une table, de cuisiner, de s’habiller… et surtout celle de mener notre vie. Notre existence est notre première création.

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Ou va votre attention ?

Through A Childs Eye

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“Il y a beaucoup de choses dont un homme avisé peut souhaiter être ignorant”. Ralph Waldo EMERSON.

Il y a actuellement une grande compétition pour obtenir votre attention : la publicité omniprésente à la télé, les médias en général, les fenêtres publicitaires intrusives sur votre ordinateur, vos enfants, votre entourage familial, professionnel ou associatif et parfois même certains vampires autour de vous.

Bien sûr, votre attention est précieuse mais c’est aussi une ressource limitée. Il vous faut donc faire des choix et ceux-ci peuvent être déterminants pour votre avenir. Lire la suite »

Le guide du bonheur (version zen)

Zen Water
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Cet article est une traduction d’un post de Leo Babauta publié sur son blog Zen Habits. 

"La Constitution garantit seulement au peuple américain le droit de rechercher le bonheur. Vous devez le saisir vous-même "-. Benjamin Franklin

Pour certains d’entre nous, le but ultime dans la vie est le bonheur.

Que nous cherchions l’accomplissement dans notre travail, la satisfaction dans nos relations, la passion dans nos passe-temps … nous nous efforçons de trouver le bonheur.

"Le bonheur est le sens et le but de la vie, tout le but et la fin de l’existence humaine." – Aristote

Et pourtant, cette recherche du bonheur peut être une recherche de toute une vie, surtout si on regarde le bonheur comme quelque chose qui viendra une fois que nous aurons atteint certains objectifs – une belle maison, un conjoint parfait, la promotion ultime … et lorsque nous atteignons ces objectifs, au lieu d’être heureux, nous sommes souvent impatients d’être heureux quand nous aurons atteints nos objectifs suivants.

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Comment se débarrasser de la souffrance

Toys Never Forget 

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‎"Il faudrait essayer d’être heureux, ne serait-ce que pour donner l’exemple." Jacques Prévert.

Le bonheur est un chemin, une compétence qui se travaille, une décision consciente, une capacité à se poser les bonnes questions et surtout le résultat d’un ensemble d’attitudes.  Il ne se trouve pas plus chez les gens riches et célèbres de Beverly Hills qu’ailleurs, il n’est pas lié aux possessions matérielles… et c’est en tous les cas un vaste et subtil sujet !

Pourtant, il existe certains moments dans l’existence où le bonheur est tout simplement impossible : le décès d’un être proche, la perte d’un emploi, un revers brutal de fortune, une situation de harcèlement moral…etc. Face à certaines situations, on peut rester serein et solide…mais pas être heureux.

Que faire alors quand la souffrance est là ? Lire la suite »

Comment vivre son plein potentiel en 7 éléments essentiels

Tinker Bell

La plupart d’entre nous avons déjà entendu quelque chose comme ça : "vous avez beaucoup de potentiel", ou à l’école, "Vous avez tellement de potentiel, travaillez dur et vous pourrez le réaliser."

Le seul problème, c’est que personne ne semble nous dire par où commencer ou comment atteindre notre plein potentiel. Après tout, le potentiel c’est un terme particulier. Vous ne pouvez pas le mesurer. Vous ne pouvez pas le quantifier. Vous ne pouvez même pas définir ce que c’est. Lire la suite »

6 conseils de vie scientifiquement recommandés !

Helena Noguerra

 »Heureux ceux qui sont persécutés pour la justice : le Royaume des cieux est à eux. »

Vous n’êtes pas convaincus par cette perle du christianisme et insatisfait d’un bonheur supposément post-mortem ? Moi non plus en fait… Je trouve même cette béatitude un peu perturbante.

Alors pour aujourd’hui, je vous propose plutôt un petit tour du bonheur d’après les études scientifiques de part le monde. Lire la suite »

Au secours, les vampires sont parmi nous !

 

  

Tel buffy, munissez-vous d’un pieu et d’une gousse d’ail car les suceurs de sang sont parmi nous ! Vous en avez certainement déjà rencontrés.

Chaque vampire est une créature assez unique, mais elle se reconnait à un phénomène : après quelques minutes de fréquentation, elle vous laisse énervé, fatigué, perturbé, diminué, vidé de votre énergie qu’elle a sucé goulument pour se nourrir. En bref, elle vous laisse dans un état émotionnel moins bon qu’avant la rencontre. Lire la suite »

Comment être une personne positive en moins de 300 mots

Désormais, je ne demande pas la bonne fortune, je suis moi-même la bonne fortune. Walt Whitman.

Cet article est une traduction d’un post de Leo Babauta sur son site zenhabits.

 

Friendship

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Je suis une personne très positive – je considère que c’est l’une des clés de ma réussite modeste à créer de nouvelles habitudes et à réaliser des choses ces dernières années.

Je n’aurais pas pu courir trois marathons sans un état d’esprit positif, ni créé Zen Habits, mnmlist, ou The Power of Less. Je n’aurais pas pu perdre 50 lbs., cesser de fumer, éliminer mes dettes, ou quitter mon travail.

La pensée positive, aussi banal que cela puisse paraître, a changé ma vie.

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Comment développer son intuition en 6 clés

Nous possédons tous une intuition que nous utilisons trop peu souvent. Or cette petite voix n’est pas réservée qu’à Patrick Jane de la série “Le mentaliste”. D’ailleurs, dans une enquête menée auprès de 83 Prix Nobel en sciences et médecine, 72 ont cité l’intuition parmi les facteurs de leur succès (1).

Avez-vous déjà eu des rêves prémonitoires ? Avez-vous déjà pensé à une ancienne connaissance avant que subitement  celle-ci ne vous donne des nouvelles  ? Emettez-vous souvent des jugements rapides et justes sur des inconnus ?mírame - look at me

En développant cette compétence, vous pouvez devenir plus efficace, créatifs et détendus dans votre vie quotidienne. Voici 5 clés pour vous aider à vous déverrouiller cette compétence : Lire la suite »

7 secrets pour élever un enfant heureux

waoooooooooooouuuuuuuuh !

L’article qui suit est une traduction d’un article de Sean Platt du blog Writer Dad blog publié sur le blog zen habits.

Il y a une multitude de  choses que nous les parents pouvons faire pour protéger l’enfance de nos enfants et faire de notre mieux pour élever un enfant en bonne santé et heureux. Nous sommes ceux qui contrôlons les éléments nutritifs de leur sol et la lumière du soleil dans leur ciel.

En plus des choses évidentes, comme de s’assurer que votre enfant consomme les bons éléments nutritifs, reste hydraté et obtient la quantité de sommeil et d’exercice dont un corps en pleine croissance a besoin, voici 7 secrets qui peuvent vous aider à élever un enfant heureux.

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