Archive pour la catégorie ‘5 - SANTE’

Pratique de la méditation (10 livres offerts)

Voulez-vous être heureux cher lecteur ? C’est simple, pour commencer il faut  : 1 – Méditer, nous conseille le DALAI LAMA dans son ouvrage « L’art du bonheur ». 2 – Méditer pour maitriser votre esprit  d’après le moine Matthieu Ricard ("Plaidoyer pour le bonheur”). 3 – [...]

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On peut se dire au revoir plusieurs fois

goodbye

L’auteur de Guérir et Anticancer est décédé le 27Juillet 2011 d’une récidive d’un cancer du cerveau. Il avait souvent déclaré pratiquer tout ce qu’il recommandait dans Anticancer : la méditation, l’activité physique et une alimentation saine . Sa rechute entame-t’elle alors la crédibilité de sa méthode ?

“Non”, répond catégoriquement l’auteur dans cet ouvrage testament. Car il avait négligé un point fondamental.

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Comment rester jeune : LA méthode incontestée

Ainara portafotos

Comment rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible ? D’après le dossier du magazine “Le nouvel Observateur” de Novembre 2010, nos laboratoires fourmillent de recherches pour essayer de nous faire vivre plus longtemps sans (trop) vieillir.

Hélas, si des résultats intéressants sont obtenus sur les souris et les vers de terre, le premier élixir de jouvence pour l’humain n’est pas pour demain. Et pourtant, certains rongeurs, bactéries et animaux microscopiques possèdent des propriétés qui font rêver. Le rat-taupe nu par exemple (un rongeur particulièrement laid qui peut vivre plus de 20 ans) meurt sans avoir jamais montré de signe de sénescence !

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Choisissez un mode de vie anticancer

Free Pretty Green Kiwi Fruit on Aqua with Little Flowers Creative Commons

Aujourd’hui en Occident, 1 personne sur 4 meurt de cancer, alors que ce n’est pas le cas ailleurs. En France, la mortalité prématurée par cancer est 20 fois plus élevée que pour le reste de l’Europe. Un sinistre record qu’explique la faiblesse de notre dispositif de prévention.

Pourtant, énormément d’informations sont parues ces 10 dernières années sur le cancer.

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6 conseils de vie scientifiquement recommandés !

Helena Noguerra

 »Heureux ceux qui sont persécutés pour la justice : le Royaume des cieux est à eux ».

Vous n’êtes pas convaincus par cette perle du christianisme et insatisfait d’un bonheur qui semble post-mortem ? Moi non plus en fait… Je trouve même cette béatitude un peu perturbante.

Alors pour aujourd’hui, je vous propose plutôt un petit tour du bonheur d’après des études scientifiques claires et pragmatiques réalisées de part le monde.

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pour mincir enfin… arrêtez les régimes !

Bain de pied

Geneen Roth est une ancienne obèse qui parle dans cette vidéo de son nouveau livre Women, Food, and God. Ce livre a été rendu célèbre par la présentatrice américaine Oprah célèbre pour ses shows mais aussi ses problèmes de poids et ses incessants yoyos.

Si vous faites des régimes depuis plusieurs années, que vous avez perdu puis regagné des kilos, que ces restrictions alimentaires vous ont rendu obsédés par la nourriture, boulimiques et malheureux(se), alors cette vidéo en anglais (ou sa traduction ci-dessous) est faite pour vous.

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Que faire quand vous avez un rhume (et pour l’éviter) …

Oak Leaf Raindrops

On entre dans la saison automnale : la température baisse, le soleil se fait plus rare et le rhume nous guette. Peut-on faire quelque chose pour lutter contre la bactérie ?

Oui, répond le Docteur Joseph Mercola : l’important est de faire en sorte que votre corps conserve une bonne réponse immunitaire. Car ce n’est pas le virus qui décide de vous attaquer : c’est votre système immunitaire qui ne combat plus bien ces bactéries et virus présents tout autour de nous.

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Manquez-vous de sommeil ?

have a little siesta...and later "fiesta" :D

Dans les années 50, le Dr William C. Dement affirma que le manque de sommeil mène à la paranoïa. Il raconta que, après 48 heures sans dormir, il se mit à soupçonner ses compagnons de chambre d’hostilité à son égard.

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Histoire drôle à méditer

It is better to be happy and young !

C’est l’histoire de 3 moines tibétains qui se sont retirés dans une grotte pour méditer.
Un jour, un cheval sauvage fait irruption dans la grotte, se cabre, pousse un hennissement, puis s’en va.
Deux ans plus tard, un des moines s’exclame : “quel beau cheval blanc !”.

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Faut-t’il jeûner pour rester jeune ?

Saxerlücke, Alpstein/Appenzell, Switzerland

J’ai été séduite par les promesses de ce jeûne découvert sur internet : élimination des toxines et des vieilles graisses, rajeunissement du corps, amélioration de la santé, nettoyage préparatif du corps avant une grossesse, éveil de la conscience et de l’intuition, …

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