J’ai décidé d’être heureux

Polar Bear / Ours blanc

“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.” – VOLTAIRE.

Le dernier volet de l’excellente émission de vulgarisation “J’ai décidé d’être heureux” a été diffusé jeudi 07/02.

J’y ai retrouvé pas mal des conseils issus du développement personnel et des études de psychologie positive dont je vous avais déjà parlé par l’intermédiaire de Shawn ACHOR et Tal Ben-Shahar). Pragmatique, étayé par des études, simple, dénué de tout vocabulaire psy technique, gratuit, applicable au quotidien… c’est tout ce que j’aime.

 

Pour ceux qui ont raté ces 4 émissions, elles sont disponibles en rediffusion sur le site de M6 avec le test du bonheur des candidats et une synthèse des conseils prodigués par les experts.

 

Ces derniers n’oublient pas d’y rappeler pourquoi il est conseillé d’être heureux :

1 -  Parce que plus on est heureux et optimiste, plus on résiste à la douleur et aux maladies.

2 -  Parce qu’un état d’esprit positif peut multiplier par deux nos performances. Se concentrer sur les faiblesses ne fait souvent que les rendre plus importantes.

3 -  Parce que rire est la meilleure alternative aux crèmes antirides ! Alors rions pour lutter contre la vie chère…

Creative Commons License photo credit: Dulup



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14 commentaires pour “J’ai décidé d’être heureux”

  1. karine 11 février, 2013 15 h 34 min

    Merci …de nous avoir rappeler oh combien il était important de penser à être heureux ! Mais pensez ne suffit pas, regardez ces émissions non plus, il faut songer à passer à l’action…et souvent cela qui fait défaut.

    Alors qu’est ce ( ou qui) qui vous rend heureux dans la vie ?
    Combien de temps passez-vous par jour, par semaine, par mois, pan an à ces activités, à ces moments,avec ces personnes qui vous rendent heureux ?

    N’attendez pas la retraite pour passer à l’action ! La santé, ça n’a pas de prix !

    Karine

  2. ski nice 16 février, 2013 15 h 41 min

    Je suis entièrement d’accord avec ton article, car le fait de penser positif peut que nous apportez des opportunités et une vision de la vie plus agréable…C’est pour ça que tous les jours je fais en sorte de rester positif mais si c’est pas facile parfois.

  3. terrassement 18 février, 2013 18 h 21 min

    Je suis entièrement d’accord avec Voltaire car je peux me rendre compte a travers mon expérience que c’est bien vrai et que ça marche !

  4. serrurerie antibes 26 mars, 2013 19 h 11 min

    Le fait de vouloir être heureux et de toujours rester positif peut changer le cours de votre vie, car on ne perçoit plus les choses de la même manière,Comme quoi avec juste de le bonne volonté c’est possible !

  5. beach hotel antibes 13 mai, 2013 19 h 26 min

    Voila une belle perspective de la vie que j’essaie d’appliquer chaque jour qui passe, car il y a rien de plus beau que de profitez de la vie et de rester toujours optimiste même dans les coups dur car c’est grâce a ça qu’on relativise et qu’on franchit les étapes pour avancer et évoluer.

  6. magasin grande taille nice 3 juin, 2013 21 h 29 min

    Cette article est super optimiste et pas mal de gens devraient se donner la peine de le lire, pour ma part ça fait déjà quelques temps que j’ai décidé d’être heureux et de rester positif un maximum et le pire c’est que ça marche et ma vision des choses a totalement changé et je me sens beaucoup mieux !

  7. parquet 06 7 juin, 2013 22 h 46 min

    Voila une résolution que j’essaie de maintenir au quotidien car c’est tellement mieux d’être heureux et optimiste plutôt que le contraire:)

  8. vente or nice 18 juin, 2013 20 h 29 min

    Pour moi c’est plus qu’une résolution c’est un état d’esprit a adopter tous les jours même dans les coups dure et mais si c’est pas facile et sur du long terme on perçoit les choses d’une autre manière :)

  9. photo funeraire 1 juillet, 2013 21 h 22 min

    Voila un concept très appréciable,mais par expérience c’est plus facile a dire qu’a faire mais avec un peu de bonne volonté c’est possible :)

  10. maigrir hypnose 6 juillet, 2013 16 h 15 min

    Je suis entièrement d’accord avec Voltaire sur ce principe, mais ça n’est pas facile tous les jours mais je fait de mon mieux pour essayer de mis tenir car c’est bien plus agréable !!

  11. produits kerastase 3 août, 2013 15 h 07 min

    Voila une optique de vie que j’essaie de faire au quotidien car la vie ne vaut d’être vécu si on ne fait pas tout pour être heureux et je pense que beaucoup de gens oublie ça et c’est bien dommage en tout cas j’ai bien aimé lire ton article !!

  12. serrurier le cannet 20 août, 2013 21 h 40 min

    Décidé d’être heureux c’est un vrai état d’esprit a avoir pour y arriver et c’est pas facile tous les jours et au lieu de se plaindre sur ce qu’on a pas, il faut regarder en priorité ce qu’on a et la chance de posséder cela!

  13. cadeau association 31 août, 2013 15 h 33 min

    Voila une belle phrase, mais le bonheur et propre a chacun et il faut tout faire pour obtenir ce qui va nous rendre heureux et épanouit et perso c’est ce que je m’efforce de réaliser tous les jours et le principale c’est de rester toujours positif !!

  14. plaque funeraire 14 septembre, 2013 21 h 35 min

    Le fait d’être heureux ne s’explique pas il se ressent et c’est pour ca qu’il faut toujours resté positif et aller de l’avant pour ne pas sombrer dans le pessimisme :)

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