Comment être une personne positive en moins de 300 mots

Désormais, je ne demande pas la bonne fortune, je suis moi-même la bonne fortune. Walt Whitman.

Cet article est une traduction d’un post de Leo Babauta sur son site zenhabits.

 

Friendship

Creative Commons License photo credit: pfala

 

Je suis une personne très positive – je considère que c’est l’une des clés de ma réussite modeste à créer de nouvelles habitudes et à réaliser des choses ces dernières années.

Je n’aurais pas pu courir trois marathons sans un état d’esprit positif, ni créé Zen Habits, mnmlist, ou The Power of Less. Je n’aurais pas pu perdre 50 lbs., cesser de fumer, éliminer mes dettes, ou quitter mon travail.

La pensée positive, aussi banal que cela puisse paraître, a changé ma vie.

 Je ne vais pas vous faire l’article, mais si vous êtes intéressés, voici un guide condensé pour faire évoluer votre propre vie:

- Réalisez que cela est possible, au lieu d’analyser pourquoi vous ne pouvez pas.
- Prenez conscience de votre dialogue mental intérieur.
- Ecrasez les pensées négatives comme des insectes.
- Remplacez-les par des pensées positives.
- Aimez ce que vous avez déjà.
- Soyez reconnaissants pour votre vie, vos talents, et les autres personnes.
- Tous les jours.
- Concentrez-vous sur ce que vous avez, non pas sur ce que vous n’avez pas.
- Ne vous comparez pas aux autres.
- Mais laissez-les vous inspirer.
- Acceptez la critique avec grâce.
- Mais ignorez les rabat-joies.
- Voyez toute mauvaise chose comme une bénédiction déguisée.
- Voyez l’échec comme un tremplin vers le succès.
- Entourez-vous de gens positifs.
- Plaignez-vous moins, souriez plus.
- Imaginez que vous êtes déjà une personne positive.
- Puis devenez cette personne dans votre prochain acte.

Concentrez-vous sur cette habitude en premier, et vous passerez de bien meilleurs moments avec les autres.

«Une attitude positive ne peut pas résoudre tous vos problèmes, mais ça va ennuyer assez de gens pour que ça en vaille la peine. ‘~ Herm Albright

l'art d'aller à l'essentiel de leo babauta Leo Babauta est également l’auteur du livre L’art d’aller a l’essentiel.



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12 commentaires pour “Comment être une personne positive en moins de 300 mots”

  1. [...] This post was mentioned on Twitter by Dev Perso and Mohamed Semeunacte, Lebonheurpourlesnuls. Lebonheurpourlesnuls said: Comment être une personne positive en moins de 300 mots http://goo.gl/fb/eVKMN [...]

  2. Jean-Philippe 29 novembre, 2010 10 h 37 min

    Merci beaucoup Mona Lisa pour cette traduction très utile !

    « Voyez toute mauvaise chose comme une bénédiction déguisée » est pour moi l’étape clef. Si on peut réussir ça, le reste est plus facile. ;)

  3. www.fuzz.fr 29 novembre, 2010 11 h 59 min

    Comment être une personne positive (en moins de 300 mots)…

    Comment être une personne positive (en moins de 300 mots)…

  4. Sophie | Esprit de Succès 29 novembre, 2010 19 h 33 min

    En ce moment, je me sens très concernée par :
    - Aimez ce que vous avez déjà.
    - Soyez reconnaissants pour votre vie, vos talents, et les autres personnes.
    Pour tout ça,… et ton article, j’ai envie de dire « Merci » ;) !

  5. Pauline 29 novembre, 2010 23 h 08 min

    Merci pour cet article! Je pense qu’il y a plein de choses bien à pêcher dedans. Et j’ai une citation de je ne sais pas qui qui me trotte dans la tête et qui est à mon avis une bonne façon de résumer la plupart des choses qui sont dites ici, donc je partage… Je me la répète comme un leitmotiv: « Yesterday is history, tomorrow is mistery, but today is a gift. That’s why we call it present ». Ou comment positiver en deux phrases :)

  6. Monalisa 5 décembre, 2010 20 h 35 min

    @Jean-Philippe : tu as choisi le point le plus difficile ! Si tu arrives à l’appliquer, alors bravo c’est très fort.

    @Sophie : je te suis également reconnaissante… de ta reconnaissance ! Un petit bain de gratitude de temps en temps, ça fait toujours du bien.

    @Pauline : superbe citation, avec ce jeu de mot subtil en anglais sur le mot « present ». Merci Pauline !

  7. [...] suis une adepte de la pensée positive, toutefois je crois qu’il faut arrêter de passer sous silence les difficultés afin de mieux [...]

  8. Eric Lavoie 27 mars, 2011 20 h 42 min

    @pauline….. c’est une sitation qui vient du film kung-fu panda.

  9. Mona 8 avril, 2011 18 h 09 min

    peut-on positiver quand on a faim ,qd on est sans abri ,qd on est ronge par la maladie et les douleurs? positiver c’est bon pour ceux qui ont pas mal de choses positives ds leur vie mais comment demander a un démuni de positiver?

  10. Monalisa 8 avril, 2011 20 h 45 min

    Bonjour,

    Je pense que c’est surtout quand ça va mal qu’il est important de rester positif.
    Je ne dis pas que c’est facile.
    Je ne dis pas que j’en serais capable si j’étais SDF.
    Mais je pense que c’est une option toujours plus efficace que de se laisser sombrer.
    Je pense également que ça ne signifie pas nier ses problèmes. Mais ça signifie se tourner vers ce qu’on souhaite (et ce qu’on peut faire) plutôt que de s’appesantir sur la négativité d’une situation.

    Qu’en pensez-vous ?

  11. [...] que « notre cerveau se surpasse non quand il est négatif, voire neutre, mais quand il est positif [...]

  12. Mélanie 10 décembre, 2012 9 h 35 min

    je suis convaincue que tout mal contribue au bien de celui qui croit, c’est vrai que c’est énervant et exaspérant quand les choses ne vont pas comme on veut. Mais pouvons nous lutter contre la nature et les évènements tout le temps? non, je ne crois pas. Alors positiver, difficile à dire mais il faut s’accrocher à quelque chose sinon on perd la tête.

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